酵素で成功!秘密全部バラしちゃいます。

60日間ダイエット計画

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酵素でダイエットを試みるとか酵素で体質改善を行う。
本当に素晴らしい発見だと思います。

 

呼吸や消化、代謝や血液の循環といったあらゆる生命活動に関わるため、酵素が不足すると、体調不良のもととなります。
酵素には、もともと人間の体に存在する「体内酵素」と食べ物に含まれる「食物酵素」の2種類がありますが、「体内酵素」は加齢とともに減っていってしまうため、食べ物から酵素を取り込んで補給する必要があります。

 

「食物酵素」の最大の特徴は、熱に弱く48度以上の加熱で死滅するため、生の食べものにしか存在しないこと。
すなわち生野菜、生フル-ツ、生魚、生肉、発酵食品などに含まれるわけですが、中でも体内に極めて有効に働くのは「生野菜・生フル-ツ・植物性の発酵食品」です。

 

 

 

 

これらの食品を中心に食生活を組み立てると高い健康効果を得られることが明確です。
しかし、このような食生活を続けていると、健康になるだけでなくダイエットにも非常に効果を発揮できるんです。

 

それは、酵素の多い食べ物に含まれる、3つの効果のお蔭です。
@酵素力効果      
代謝が上がり、体内のデトックス作用が高まる

 

Aビタミン・ミネラル効果 
酵素の働きを助ける補酵素としての働き

 

Bファイバ−        
(食物繊維) 効果 (腸内環境を整え、お通じをよくする)

 

 

これから60日間ダイエット計画にお付き合いください。

 

 

 

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